Persija Genjot Fisik dan Taktik dalam Pemusatan Latihan di Thailand
Persija Training di Thailand. Foto : Persija Viralterkini.id, Thailand – Persija Jakarta memanfaatkan pemusatan latihan di Thailand untuk memperkuat fondasi fisik sekaligus mematangkan taktik dasar tim. Program latihan dirancang secara khusus berdasarkan kondisi dan kebutuhan setiap pemain.
Pemusatan latihan tersebut menjadi momentum penting bagi Persija setelah tim sebelumnya tidak memiliki banyak waktu untuk mempersiapkan diri menghadapi turnamen Piala Presiden. Padatnya agenda pertandingan membuat tim pelatih belum dapat menerapkan taktik secara maksimal.
“Pada pemusatan latihan kali ini, kami fokus membangun kondisi fisik dasar dan taktik dasar tim. Kemarin, dengan adanya turnamen Piala Presiden, kami memang tidak memiliki cukup waktu untuk berlatih taktik,” kata pelatih Persija.
Selama berada di Thailand, para pemain dijadwalkan menjalani latihan dua kali sehari. Sesi pagi difokuskan pada latihan penguatan fisik, sedangkan sesi sore digunakan untuk mendalami taktik permainan tim.
Dalam tiga hingga empat hari pertama, tim pelatih akan memberikan perhatian khusus terhadap kondisi kebugaran setiap pemain. Sebelumnya, seluruh pemain telah menjalani serangkaian tes fisik, mulai dari pengukuran kekuatan, massa otot, hingga kadar lemak tubuh.
Hasil pengukuran tersebut menjadi dasar bagi tim pelatih dalam menyusun menu latihan individual. Dengan demikian, program yang diberikan kepada setiap pemain dapat berbeda sesuai kondisi dan kebutuhannya.
“Kami sudah mengetahui materi latihan yang harus diberikan kepada masing-masing pemain. Programnya akan dibuat berbeda sesuai kondisi dan kebutuhan mereka. Dengan begitu, kami berharap bisa memaksimalkan kondisi fisik setiap pemain,” ujarnya.
Pelatih Persija menegaskan bahwa kekuatan fisik merupakan fondasi penting dalam permainan sepak bola. Kondisi fisik yang prima dinilai tidak hanya menunjang kemampuan pemain dalam menjalankan strategi, tetapi juga membantu menjaga konsentrasi dan fokus sepanjang pertandingan.
“Dasar paling penting dalam sepak bola adalah fisik. Dengan kondisi fisik yang kuat, konsentrasi dan fokus pemain juga akan semakin baik. Jadi, fisik merupakan salah satu hal yang sangat penting,” tuturnya.
Meski menggenjot kondisi fisik, tim pelatih memastikan intensitas latihan tetap diberikan secara terukur. Beban latihan tidak akan dipaksakan dan akan ditingkatkan secara bertahap untuk menghindari kelelahan berlebihan maupun risiko cedera.
“Kami tidak akan memberikan latihan secara berlebihan. Program akan disesuaikan dengan kondisi masing-masing pemain dan kekuatan mereka dibangun secara bertahap,” katanya.
Melalui pemusatan latihan di Thailand, Persija berharap dapat membangun kondisi fisik yang lebih merata sekaligus memperkuat pemahaman taktik para pemain. Program tersebut menjadi bagian penting dari persiapan Macan Kemayoran untuk menghadapi kompetisi dengan kondisi yang lebih solid dan optimal. (ma)
Pos terkait
VIRAL HITS
Trending Post
