Buah Naga, Si Primadona Tropis Penuh Manfaat, Benarkah Bisa Turunkan Gula Darah Diabetes?

Viralterkini.id, – Buah naga, si primadona tropis dikenal kaya akan manfaat penting dalam menjaga tubuh tetap sehat. Tapi, benarkah buah naga jadi solusi alami untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes?

Buah Naga, Si Primadona Tropis Penuh Manfaat, Benarkah Bisa Turunkan Gula Darah Diabetes?

Baca Juga

9 bulan  lalu

VW ID. BUZZ Sabet Gelar “2025 World Car Design of the Year”

335 M Ary K

Meskipun ada sejumlah studi yang menunjukkan potensi buah naga dalam menurunkan gula darah, sebagian besar masih terbatas pada uji coba pada hewan.

Penelitian pada manusia juga belum memberikan hasil konsisten, sehingga manfaat buah naga dalam menstabilkan gula darah masih diragukan.

Harapan dan Fakta Ilmiah Buah Naga
Beberapa studi pada hewan percobaan memperlihatkan buah naga mampu memperbaiki sel pankreas yang rusak, termasuk organ vital yang memproduksi insulin, hormon pengatur gula darah.
Namun, bukti ini belum cukup kuat untuk dijadikan acuan pengobatan pada manusia.
Menurut WebMD, buah naga belum terbukti efektif menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Meski begitu, hasil lebih menjanjikan terlihat pada individu dengan kondisi prediabetes, terutama ketika mengonsumsi dalam dosis tinggi.

Baca Juga

9 bulan  lalu

Aruma Rilis Single Emosional “Berbunga-bunga Sendiri”

245 M Ary K

Manfaat Menakjubkan Buah Naga
Meskipun belum dapat dipastikan sebagai penurun gula darah, buah naga tetap pantas mendapat tempat di daftar makanan sehat harianmu.

Mengandung kalori rendah, tinggi serat, antioksidan, serta vitamin dan mineral, buah ini menawarkan segudang manfaat untuk tubuh, seperti:
– Menurunkan risiko penyakit kronis seperti jantung, kanker, dan diabetes berkat kandungan antioksidan kuat.
– Melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit karena serat alaminya.
– Menjaga kesehatan usus dengan menyeimbangkan mikrobioma usus.
– Menguatkan sistem imun, melindungi sel darah putih dari kerusakan.
– Meningkatkan energi dan distribusi oksigen karena kandungan zat besi.
– Mendukung fungsi otot dan saraf, serta menstabilkan tekanan darah lewat magnesium.
– Membantu program diet dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.
– Mengurangi inflamasi yang bisa memicu berbagai penyakit serius.

Meski efek buah naga dalam menurunkan gula darah masih belum terbukti sepenuhnya, mengonsumsinya secara rutin tetap memberikan banyak manfaat kesehatan.

Tapi, jika kamu memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum menjadikan buah naga sebagai bagian dari diet harian ya! (mak)